16 lat

[...] tak? Ty wlazłaś z pyskówami do MOJEGO działu |-) A do tego "próbowałaś ze mną miło i grzecznie"... No dziękuję bardzo, jestem naprawdę wzruszona faktem, że będąc ponad 6 lat na tym forum i moderując ponad 2 lata, mogę liczyć na to, że jakaś nowo-przylazła nikomu nieznana użytkowniczka okazała mi litość i... Nie unicestwiła mnie czymś tam 8-) [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:91 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:ponad 110 nie mierze -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Rok temu , cykl na cypio+deka po 250 ml przez 20 tyg 8. TRENING:2 razy w tygodniu siłownia wytrzymałościowo ,1 trening obowodowy , i 4 [...]

Jak wyżej, masz jeszcze kilka lat ;-) a na ile cm mam jeszcze szanse? teoretycznie możesz urosnąć 0.1cm albo 10cm wiec za kilka lat sam się dowiesz, tak realnie to z 2 cm jakbym miał patrzeć po sobie 16->24l.

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

hehe widze nowy góru stada baranów, Scorpio pewnie jesteś z siebie dumny ?? Imponuje ci to że 16 latki ci teraz przytakują i jadą po całym forum ?? Jak ci sie tak bardzo nie podoba to forum, tyle tu głąbów i kretynów...To wypier.dalaj na forum amerykańskie jak taki z ciebie światowiec... ZNASZ JĘZYK ANGIELSKI ?? WOOOOOOOOOOW !!! Nie trać czasu z [...]

[...] nas, że do Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku przepisy nie zmienią się, a zapasy mają zagwarantowane miejsce w programie olimpijskim aż do igrzysk w 2016 roku - powiedział sędzia Brudziński. Z czego wynika, iż w ciągu najbliższych 4 lat przepisy prawie na pewno się nie zmienią Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-08-16 13:29:58

Temat jak widzę dość stary...bo z przed 4 lat ;) Ale tak jak ktoś napisał...powraca przy okazji kolejnej Olimpiady ;) Ta już za kilka dni ;) Pozwolę sobie na dodanie kilku słów na ten temat i wypowiem się jako zapaśnik... Fakt, aktualne przepisy w zapasach dotyczące zasad walki są beznadziejne! Najlepszym przykładem nie będą opinie ludzi, którzy [...]

[...] koncie na Twitterze. Gokhan Saki to były kick-boxer, który odnosił duże sukcesy w K1 oraz zanotował świetny rekord 83-16-1. Turecki zawodnik zadebiutował w formule MMA 13 lat temu podczas gali w Liverpoolu, przegrywając z Jamesem Zikicem przez TKO. W swojej pierwszej walce dla organizacji UFC, Gokhan pokonał przez nokaut w 1 rundzie, Henrique [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 66.5 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami . Z przerwami ponieważ nie zawsze było gdzie i kiedy trenować. ( praca) 6. DIETA:  na te chwilę nie znam rozkładu gdyż jest to dieta od dietetyka. -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Patrycjusz Wroblewski czwarte miejsce , mega regres ! Zeszly rok mistrz Polski a teraz taka lipa .Krawczyk od 3 lat stoi w miejscu zero progresu Zmieniony przez - musclework w dniu 4/16/2014 7:33:52 PM Karpinski waga ok, wzrost super a wyglada na max 80 kg ,ginie na scenie . Zmieniony przez - musclework w dniu 4/16/2014 7:39:32 PM

Tu moge cos dodac... otoz ja zaczynalem silke w wieku 14 lat... czyli 1,5 roku temu, za 2 miesiace koncze 16. i co?... i nic. Nic mi sie nie dzieje, normalnie uroslem (juz jestem wyzszy od rodzicow). A wszyscy wokolo plakali ze nie urosne, bede mial zj***y kregoslup, bla, bla, bla... i co? i wała! Uroslem i pozbylem sie wady postawy (od 9 roku [...]

no niestety z dietetyka nie jest latwo, sam przez ostatnie kilka lat wiele razy dosyc drastycznie zmienialem poglady Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-10-08 16:49:16

[...] mój pierwszy posiłek rano jest po treningu(trenuje na czczo) czy powinienem coś brać przed treningiem ? i czy powinienem jeść jakieś spalacze albo coś innego przypomnę ze mam 18 lat 172cm i 65kg czas w jakim chce zrobić redukcje to jakieś 2-3 miechy. Z tego co obliczyłem mój bf to jakieś 25% Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-25 21:21:07

[...] białko 30g jak płatki to po co chleb, dodaj płatków i na to samo wyjdzie, jak można zamieniać węgle na białko, rozumiem zamiana białka z jednego źródła na inne źródło. 18 lat 172cm i 65kg czas w jakim chce zrobić redukcje to jakieś 2-3 miechy. Z tego co obliczyłem mój bf to jakieś 25% to widocznie masz mało mięśni a sam tłuszcz 172 cm i 65 [...]

[...] obciążeń bo nie wzięłam ze sobą notesika i nie zapisywałam. Ogólnie było fajnie na koniec był pokaz Zumby i moja córa się zafascynowała . Mam tu do was pytanko czy dziewcze lat 16 może zacząć trening na siłce jeżeli tak to co jej można zaproponować?. Dodam że dziewczynka szczuplutka tylko bioderek takich dostaje co robić żeby to ładnie [...]

Badź łaskaw wpisać całą definicję. Jakoś nie chcę mi się wierzyć, że mająca paręset lat pisowania została zupełnie pominięta w słowniku PWNu :-] Podalem Ci slownik jezyka polskiego, w ktorym slowo "h**" wystepuje, jezeli czujesz potrzebe doglebnego sprawdzenia znaczenia, musisz sie o to juz sam postarac, ja go w domu nie posiadam. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mateusz-gr PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 5 lat ogólnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: nie wiem OBWÓD BIODER: nie wiem OBWÓD [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

puk puk kurvaaaaaaaaaaaaa %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) Syn marnotrawny powrócił. Stara gwardia powinna mnie kojarzyć.Kacper lat 16. Wzrost 187 Waga 108 kg tak wyglądałem kiedyś http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100531183856.jpg a tak teraz jak sie ulałem. http://photos_17.gamedesire.net/46207216.jpg Trening trzy razy w tygodniu, odstawiony [...]

Moje (dzieci) maja od 16 do 19 lat.Wiedza o co chodzi .czasami pytaja ,pytaja o rozne rzeczy.